Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 67.96g | Carb: 223.80g.
Breakfast: Круглый Год Арахис Жареный, Нектарин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Крымский Молочник Сметана 20%, Укроп, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Голубика, Крымский Молочник Сметана 20%, Морозко Блинчики с Творогом. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|