Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
230.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 106.09g | Carb: 123.04g.
Breakfast: Купи Чебурек, Рогачев Молоко Концентрированное, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Простоквашино Мороженое Сливочное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|