Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 91.44g | Carb: 133.48g.
Breakfast: Калининградский Марципан Конфеты Неглазированные из Марципана Моссо, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Варенька Варенье Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Калининградский Марципан Конфеты Неглазированные из Марципана Моссо, Чай, Перекресток Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|