Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
180.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 69.46g | Carb: 175.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Пита. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Российский, Шампиньоны, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|