Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 99.67g | Carb: 152.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Абрикосы, Арбуз, Мармелад, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
там нет тебя's weight history
|