Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
228.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 59.11g | Carb: 288.98g.
Breakfast: Арбуз, Парус Багет с Кунжутом. Lunch: Курт, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бальзамический Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Бахетле Фунчоза с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|