Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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139.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
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1562 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 99.32g | Carb: 148.30g.
Breakfast: スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ. Lunch: スターバックス ベーコンとほうれん草のキッシュ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 東洋水産 鴨だし蕎麦. more...
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gaining 7.7 lb a week
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