Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
2460 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 132.25g | Carb: 375.85g.
Breakfast: Nestlé Cheerios Miodowy, Łaciate Mleko 0,5%, FruVita Kvarg Naturalny, Orzechy Włoskie, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Łaciate Mleko 0,5%, Schulstad English Muffin, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: ETI Dare, Rodzynki, KROS Płatki Ryżowe, Banan, Ananas, KFD Premium WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%. Dinner: Hellmanns Majonez Lekki, Lactima Bałkański Ser Sałatkowy , Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
paskins007's weight history
|