Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
245.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 45.74g | Carb: 160.47g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Яичный Омлет, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Летний Сад. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Банан, ВкусВилл Миндаль в Фисташковом Шоколаде , Musler Батончик Мюсли Яблоко , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|