Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 60.37g | Carb: 210.57g.
Breakfast: Prosto Рис Гармония Фитнеса, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: ВкусВилл Грудка Куриная с Омлетом из Овощей. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Astoria Соус Майонезный "Сырный", ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Шоколад Молочный, Carte Noire Cappuccino . more...
|
|
2199 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stoianovadfr's weight history
|