|
гастрономический тур в Смоленск имеет свои последствия. что ж, я это предвидела. как пришло, так пусть и уйдёт.
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 65.92g | Carb: 138.79g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mixbar Абрикос Сушёный, Ашан Масло Сливочное, Агро-Альянс Пшеничная Крупа. Lunch: Овощное Рагу, Лето Яйцо Куриное С1. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bounty Bounty , Mixbar Абрикос Сушёный, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
gaining 11.3 lb a week
|