Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 131.53g | Carb: 187.00g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Круглое Лето Соленые Огурцы, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, У Палыча Щи Русские. Dinner: Чай, BotyBar Crunch Coconut Cookies, Оредеж Яйцо С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Рагу овощное с куриной грудкой. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Голден Яблоко, Стрепсилс Леденцы, Стрепсилс Леденцы, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Стрепсилс Леденцы. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|