Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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2023 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 140.60g | Carb: 289.90g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. Dinner: おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 食塩0うどん. Snacks/Other: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. more...
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gaining 0.8 lb a week
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