Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
196.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
3920 kcal
|
Fat: 173.30g | Prot: 194.53g | Carb: 403.47g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста. Dinner: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Бахрома Фундучный Торт, Дыня, Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Добрый Сок Мультифрукт, Горожанка Закуска Картофель по-Корейски , Велком Сосиски Баварские, Греческий Салат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|