Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 81.46g | Carb: 101.05g.
Breakfast: Магнит Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МКС Масло Сливочное Любительское, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Now Foods Ультра Омега-3, Лента Яйцо, Haas Авокадо. Lunch: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, перец фаршированный, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Малина, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Restoria Фарш Говяжий, Лента Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|