Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 61.95g | Carb: 89.87g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Курага, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Овощное Рагу, Печеночные Котлеты, Первый Вкус Сметана 20%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
1487 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|