Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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198.2 lb
Lost so far: 180.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
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1888 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 151.12g | Carb: 166.43g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Lunch: Blumenkohl, Edeka Rinderfrikadellen. Dinner: Patros Feta Leicht, Freshona Weiße Bohnen. Snacks/Other: Nektarinen, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Nektarinen, Plattpfirsich. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Morgen st,hast du heimlich training gemacht? Gewicht Verlust ☝️😂😂😂
02 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Tatsächlich war ich gestern 1,5 Stunden spazieren und achte wieder mehr auf genaueres tracken und siehe da läuft
02 Aug 22 by member: st79st
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Freu mich sehr für dich -
hast's im Griff 👍🏼
Dann brauchst dir keine Sorgen machen und kannst deine Schulter in Ruhe heilen lassen
03 Aug 22 by member: Ritamine__
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