Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 108.99g | Carb: 162.96g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|