Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
246.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 108.49g | Carb: 174.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Омлет или Яичница, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сыр, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Петруха Стейки От Петрухи. Dinner: Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны в Сметане, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Pasteroni Tortiglioni #127. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Молочная Культура Йогурт со Сливой и Фиалкой, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|