Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 84.79g | Carb: 108.12g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Пятёрочка Балык Сырокопчёный Иней, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Vitok Полезная Конфета, Горчица, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Филе Индейки. Snacks/Other: Малина, Абрикос, Арбуз, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|