Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 103.82g | Carb: 63.75g.
Breakfast: Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: De Luxe Маслины, Форель, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Nut Master Арахисовая Паста, Оливки, Argal Хамон, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taya_hudaya1's weight history
|