Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
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2031 kcal
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Fat: 29.86g | Prot: 176.15g | Carb: 263.93g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. Dinner: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, 梅干し. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. more...
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gaining 6.2 lb a week
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