Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
288.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2527 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 173.46g | Carb: 295.92g.
Breakfast: Rapadura, Betânia Leite em Pó Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Panquecas Simples, Naturale Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maratá Molho de Tomate, Sora Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Naturale Aveia em Flocos, Betânia Leite em Pó Integral, Sora Proteína Texturizada de Soja, Ovo Frito. Snacks/Other: Kitano Molho de Alho, Liza Óleo de Soja, Betânia Leite em Pó Integral, Naturale Aveia em Flocos, Maçã, Primor Margarina, Pão Francês. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brunoleo.meirelles's weight history
|