Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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138.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2022:
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1801 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 58.60g | Carb: 233.90g.
Lunch: コメダ珈琲店 カフェモカ, 木村屋総本店 どら焼き, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, 無印良品 ナン. Dinner: ローソン 味たんジャーキー, ジャパンフリトレー ドリトス マイルドソルト. more...
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gaining 6.2 lb a week
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