Guten Morgen 😉 ...und wieder 200g ,naja besser als nix, gut gehüpft ist eben besser als schlecht auf der Couch gelegen. Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞
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135.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
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1354 kcal
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Fat: 53.75g | Prot: 38.47g | Carb: 190.56g.
Breakfast: Erdbeeren, Pflaumen, DM Bio Hirseflocken, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Haferflocken. Dinner: Sellerie, Asia Green Garden Erdnussöl, Sonnenblumenöl, Möhren, Schafskäse, Süßkartoffel, Kohlrabi, Olivenöl. Snacks/Other: Mangos, Haferflocken-Schoko-Pancakes, Haferflocken-Schoko-Pancakes. more...
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losing 3.1 lb a week
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Comments
Morgen. Das sieht doch gut aus💪💪
31 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Die kleinen konstanten Hüpfer sind der gamechanger!
31 Jul 22 by member: ruka86
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Na das hoffe ich,kostet mich sehr viel Energie aber ihr motiviert mich derzeit echt gut💪
Danke☺️
31 Jul 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Auch heute eine Stunde gehüpft und zum Abend gab es wieder Gemüse aus dem Optigrill, sooooo lecker😋😋😋
habt noch einen schönen Abend 💚
31 Jul 22 by member: *Skorpion-Queen*
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31 Jul 22 by member: Denise6723
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Guten Morgen. 👋👋 Super ! Kleckerweise kommt man auch ans Ziel 👍💪
01 Aug 22 by member: Jule Go !
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