Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 104.08g | Carb: 139.39g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Ikea Джем из Крыжовника, Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Белый Хлеб. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Barilla Макароны. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|