Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 70.95g | Carb: 38.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи кето. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Bonduelle Маслины без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Лук, Свиной Фарш, Печеночные оладьи кето. Dinner: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Parme Сыр Пармезан 2 Месяца Выдержки, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 1503's weight history
|