Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 104.80g | Carb: 173.54g.
Breakfast: Северная Компания Форель Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Булочка Ржаная, Artfruit Авокадо ХАСС, Полевское Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Перекресток Чиабатта , Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Полевское Сметана 15%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Окуня. Snacks/Other: Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|