Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 104.25g | Carb: 193.87g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Петелинка Куриное Бедро, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|