Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 65.97g | Carb: 99.69g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсянка Запаренная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|