Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
668 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 49.85g | Carb: 70.02g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|