finfinito's Journal, 20 July 2022

121.5 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1034 kcal

Fat: 35.88g | Prot: 71.66g | Carb: 109.05g.   Lunch: Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Yayla Yayla Çorbası . Dinner: Tukaş Rendelenmiş Domates, Maret Pratik Hindi Füme, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Göbek Marul. more...

1747 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...