|
Ок попытаюсь сегодня без жора, а просто поесть на поддержание на 1400-1500 наверное
|
109.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 65.75g | Carb: 250.25g.
Breakfast: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. Lunch: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. Dinner: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Не хочу каркать, но походу объедалово хлебом дало свои плоды и я уже не хочу купить пачку печенек с пирогами и сожрать в один присест)))
Теперь мне как то особо ничего не хочется.. Хз
15 Jul 22 by member: Era4ka.
|
А нет, мне хочется просто поесть, со вчерашнего вечера ни крошки во рту не было)
15 Jul 22 by member: Era4ka.
|
хлеб уж точно получше пирогов)))
у меня отвес был как пол буханки сожрала🤣
15 Jul 22 by member: zhena_koscheya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|