Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
2373 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 113.90g | Carb: 263.34g.
Breakfast: Крымский Молочник Сметана 15%, Ежевика, Малина, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Hershey's Карамельный Сироп, Простоквашино Сметана 20%, Абрикос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Малина, Крымский Молочник Сметана 20%, Крымский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|