Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 46.95g | Carb: 199.51g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Чавыча, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Lunch: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Копченый Лосось Чавычи. Dinner: Кофе с Молоком, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Snacks/Other: Персики, Банан. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлячок спортментик's weight history
|