Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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127.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
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1264 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 60.04g | Carb: 110.91g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Milfina Butter , Aldi Appenzeller , Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kaufland Weltmeisterbrot. Dinner: Langnese Capri, Kaufland Weltmeisterbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Krombacher Radler (Flasche), Kürbiskernöl. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Stetiger Tropfen höhlt den Stein… 👍🏻👍🏻👍🏻
12 Jul 22 by member: Bayern-Madl
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Leider ist es grad eher ein auf- und ab ....ist aber ok, da meine Konsequenz momentan nicht so wirklich funktioniert.....aber es eilt mir ja auch nicht mehr, das wichtigste ist geschafft
12 Jul 22 by member: Beedraa
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Das ist doch schon eine gute Hausnummer, die letzten Kilo‘s sind eh sehr zäh beim abnehmen… dass schaffst du auch 👍🏻👍🏻👍🏻
12 Jul 22 by member: Bayern-Madl
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