Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 58.99g | Carb: 119.06g.
Breakfast: Фаворит Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Artfruit Авокадо ХАСС, Черешня. Lunch: Горбуша на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|