Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 71.58g | Carb: 142.94g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|