finfinito's Journal, 09 July 2022

125.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1195 kcal

Fat: 43.46g | Prot: 105.72g | Carb: 101.47g.   Breakfast: Tukaş Domates Püresi, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin. Lunch: Tukaş Domates Püresi, Uno Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Dinner: Siyah Zeytin, Göbek Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...