Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 84.31g | Carb: 102.98g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лента Баклажан , Snaq Fabriq Milky Chocolate, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Магнит Сливки 20%, Петруха Филе Грудки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Покровский Хлеб Сушки Горчичные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|