Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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157.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
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1798 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 136.95g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Dinner: Rapsöl, Kania Delikatess Mayonnaise, Purland Rinder Hackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Eisbergsalat, Werder Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milsani Haltbare Fettarme Milch. more...
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steady weight
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