Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 93.07g | Carb: 164.08g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры Черри. Lunch: KDV Конфеты Ярче, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Добрая Кормилица Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кружка Окрошка на Квасе . Dinner: ВкусВилл Конфеты Марципановые Классические, Чай, ГП_Денер Классический Стандартный. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|