Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 81.71g | Carb: 186.86g.
Breakfast: Зерница Лаваш Армянский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Индилайт Бедро Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Котлеты из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Яблочные Оладьи, МЖК Майонез Московский Провансаль, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|