Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 73.99g | Carb: 159.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Нектарины, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Помидоры, Белевские Сладости Зефир Ассорти. Dinner: Леовит Замена Сахара Стевия, Чай с Лимоном, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|