Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 49.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
843 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 50.46g | Carb: 102.55g.
Breakfast: Творог 5%, Малина, АТБ Яблоко Ред Чиф. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Масло Подсолнечное, Укроп, Зеленый Лук, Яблоко, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Сливы, Рибстери Лосось Солоно-Сушений. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|