Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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101.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
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2151 kcal
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Fat: 74.57g | Prot: 112.61g | Carb: 264.80g.
Breakfast: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 마카로니, 밥, 돈까스. Dinner: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 아몬드, 바나나, 통밀 피타 빵, 양상추, 닭안심, 양파, 당근, 파프리카. Snacks/Other: 찐옥수수, 삶은 계란. more...
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gaining 0.8 lb a week
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