Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 76.21g | Carb: 194.35g.
Breakfast: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Омлет с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Яблоко, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манго, Clear Barn Банановые Вафли. Dinner: Каравай-СВ Хачапури с Сыром и Зеленью , Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Индейки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|