* Tom Mate *'s Journal, 29 June 2022

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habe heute extra noch mal nachgewogen. Stimmt wirklich. Nix zugenommen im Urlaub. 🤗
Fazit: Wenn man sich mehr bewegt,🚤🚴‍♂️🏊‍♂️ kann man auch mehr Essen. 😎
O.k., das ist jetzt keine bahnbrechende Erkenntnis. 🥳

203.9 lb Lost so far: 29.8 lb. Still to go: 5.5 lb. Diet followed reasonably well.

steady weight

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Comments

Mag sein, dass die Erkenntnis nicht bahnbrechend ist, aber ..... du hast es realisiert! 👍 Etwas, dass man sich selber erarbeitet, bleibt viel eher als wahr im Kopf und hilft dir in Zukunft. 🤗😎

30 Jun 22 by member: 08Luna82


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