TATIana♡'s Journal, 28 June 2022

136.9 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2224 kcal

Fat: 64.66g | Prot: 82.55g | Carb: 331.66g.   Breakfast: Тортьяна Бисквитный Рулет Персик-Маракуйя, Русская Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Замороженная Вишня. Lunch: Оливковое Масло, Брест Литовск Простокваша 4%, Сырники 25.06., Черешня, Абрикос, Ежики 26.06.22, Чай, Увелка Гречка в Пакетах. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на тане и топл мол 26.06.22, Дикси Персики Плоские, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Помидоры, Голден Яблоко, Лента Авокадо. Snacks/Other: Абрикос, Nina Farina Тараллини Классические, Юбилейное Печенье Традиционное , Курага, Фруктовый Рай Чернослив, Мария Печенье, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Чай, Грецкие Орехи. more...

1513 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...