Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 127.18g | Carb: 177.20g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Barilla Макароны, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Dinner: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
k161's weight history
|